Workshops

XL les Yoga Nidra

Datum: vrijdag 5 april 2019
Tijd: 15.30- 17.00 uur
Docent: Irma van Altveer
Kosten: 17,50 euro
Aanmelden

Yoga Nidra is een zeer diepe meditatie en ontspannings-techniek. Nidra betekent slaap en Yoga Nidra verwijst naar een bewustzijnsstaat tussen wakker zijn en slapen in. 

Liggend op de rug (savasana) in een diepe ontspanning bewegen lichaam en geest tussen waak en half-slaap. Dit heeft een zeer ontspannende maar ook helende en vitaliserende werking op lichaam, geest, emoties en zenuwstelsel.

 

Yoga Nidra is geschikt voor iedereen. Maar vooral mensen:

- met een chronische vermoeidheid,

- die een burnout hebben (gehad),

- veel stress ervaren,

- een Post Traumatische Stress Stoornis hebben,

- zich moeilijk kunnen ontspannen en/of slecht slapen,

kunnen er veel baat bij hebben.

 

 

XL les Yoga Nidra

Datum: vrijdag 3 mei 2019
Tijd: 15.30- 17.00 uur
Docent: Irma van Altveer
Kosten: 17,50 euro
Aanmelden

Yoga Nidra is een zeer diepe ontspannings- en meditatietechniek. Nidra betekent slaap en Yoga Nidra verwijst naar een bewustzijnsstaat tussen wakker zijn en slapen in. Je oefent Yoga Nidra in een liggende houding op je rug (savasana). Lichaam en geest bewegen heen en weer tussen diepe ontspanning en half-slaap. Dit geeft een zeer helende en vitaliserende werking op lichaam, geest, emoties en zenuwstelsel.

 

Yoga Nidra is geschikt voor iedereen, maar vooral mensen met:

- chronische vermoeidheid,

- die een burn-out (hebben gehad),

- veel stress ervaren,

- een post traumatische tress stoornis hebben,

- zich moeilijk kunnen ontspannen en/ of slecht slapen

kunnen er veel baat bij hebben.

 

 






'If you begin to understand what you are without trying to change it, then what you are undergoes a transformation' J.Krishnamurti
Privacyverklaring
Webdevelopment: www.hugo-online.nu