Workshops

XL les Yoga Nidra

Datum: vrijdag 1 februari 2019
Tijd: 15.30- 17.00 uur
Docent: Irma van Altveer
Kosten: 17,50 euro
Aanmelden

Yoga Nidra is een zeer diepe meditatie en ontspannings-techniek. Nidra betekent slaap en Yoga Nidra verwijst naar een bewustzijnsstaat tussen wakker zijn en slapen in. 

Liggend op de rug (savasana) in een diepe ontspanning bewegen lichaam en geest tussen waak en half-slaap. Dit heeft een zeer ontspannende maar ook helende en vitaliserende werking op lichaam, geest, emoties en zenuwstelsel.

 

Yoga Nidra is geschikt voor iedereen. Maar vooral mensen:

- met een chronische vermoeidheid,

- die een burnout hebben (gehad),

- veel stress ervaren,

- een Post Traumatische Stress Stoornis hebben,

- zich moeilijk kunnen ontspannen en/of slecht slapen,

kunnen er veel baat bij hebben.

 

 

Harmonie in de vijf lagen van de mens

Datum: zaterdag 16 februari 2019
Tijd: 10.00- 13.00 uur
Docent: Alberto Paganini
Kosten: 45, - euro
Aanmelden

Harmonie in de vijf lagen van de mens: fysiek, energetisch, emotioneel, mentaal en spiritueel. Prana yoga flow's telkens met het accent telkens op elk van de vijf niveau's.

We beoefenen verschillende yogatechnieken en exploreren hun werking en harmoniserende uitwerking op de verschillende lagen van de mens, zodat we in contact met onze innerlijke Zelf kunnen komen.

 

Alberto Paganini is filosoof, yogaleraar en adembegeleider met meer dan 37 jaar ervaring. Hij oefent, studeert en onderwijst yoga met hart en ziel. Hij was en is steeds in contact met vele leraren, methodes, yogavormen en meesters en ontwikkelt zijn eigen weg. Op zijn zoektocht naar een yogabeleving aangepast aan de huidige samenleving, ontwikkelde hij een unieke yoga- en lesstijl die springlevend, vitaliserend, harmoniserend en bevrijdend is op alle lagen van het mens- zijn. 

Emotioneel evenwicht

Datum: zaterdag 16 februari 2019
Tijd: 14.00 - 17.00 uur
Docent: Alberto Paganini
Kosten: 45, - euro
Aanmelden

Emotioneel evenwicht: transformatie van emoties en angsten overwinnen. 

In de flow's leren we onze emoties te observeren. We nemen de reacties in ons lichaam, onze adem en geest waar.  We gaan storende emoties in evenwicht, kracht en vitaliteit transformeren.

 

Alberto Paganini is filosoof, yogaleraar en adembegeleider met meer dan 37 jaar ervaring.

Hij beoefent, bestudeert en onderwijst yoga met hart en ziel. Hij was en is steeds in contact met veel leraren, methodes, yogavormen en meesters en ontwikkelt zijn eigen weg. 

Op zijn zoektocht naar een yogabeleving aangepast op de huidige samenleving ontwikkelde hij een yoga en lesstijl die springlevend, vitaliserend, harmoniserend en bevrijdend is op alle lagen van het mens-zijn. 

 

The pulse of life

Datum: zondag 17 februari 2019
Tijd: 10.00- 13.00 uur
Docent: Alberto Paganini
Kosten: 45, - euro
Aanmelden

"Mijn hart pulseert met liefde, zoals de golven op de oceaan. Waar ik ook ben, ben ik thuis" 

Rumi

 

In de Pulse of life  bewegen we traag en bewust, dromerig, pulserend en waterachtig.

Zachte (yin) yoga in beweging; leuk, ontspannend en bevrijdend.

 

Alberto Paganini is filosoof, yogaleraar en adembegeleider met meer dan 37 jaar ervaring.

Hij beoefent, bestudeert en onderwijst yoga met hart en ziel. Hij was en steeds in contact met verschillende leraren, yogastijlen, methodes en meesters en ontwikkelt zijn eigen weg. In zijn zoektocht naar een yogabeleving aangepast aan de huidige samenleving, ontwikkelde hij een yoga-en lesstijl die springlevend, vitaliserend, harmoniserend en bevrijdend is op alle lagen van je mens-zijn. 

Yin, pranayama en meditatie

Datum: zondag 17 februari 2019
Tijd: 14.00 - 17.00 uur
Docent: Alberto Paganini
Kosten: 45, - euro
Aanmelden

Zachte levensstroom, innerlijke rust, harmonie, vrede en stilte.

Geniet van de prachtige klankschalen in de eindontspanning.

 

Alberto Paganini is filosoof, yogaleraar en adembegeleider met meer dan 37 jaar ervaring.

Hij oefent, bestudeert en onderwijst yoga met hart en ziel. Hij was en is steeds in contact met verschillende leraren, yogavormen, methodes en meesters en ontwikkelt zijn eigen weg. Op zijn zoektocht naar een yogabeleving aangepast aan de huidige samenleving ontwikkelde hij een yoga en lesstijl die springlevend, vitaliserend, harmoniserend en bevrijdend op alle lagen van je mens-zijn.  






'If you begin to understand what you are without trying to change it, then what you are undergoes a transformation' J.Krishnamurti
Privacyverklaring
Webdevelopment: www.hugo-online.nu