Coaching bij stress en burn-out

- Druk in je hoofd, niet kunnen stoppen met piekeren,

- niet lekker in je vel, vage klachten zoals buikpijn, hoofdpijn, pijnlijke spieren,

- slecht slapen, niet meer echt kunnen ontspannen,

- vermoeidheid, futloos gevoel,

- somber, geen zin om de dag te beginnen,

- een voortdurend onrustig gevoel in je lijf,

- niet meer echt kunnen genieten van dingen

 

Herken je dit?

 

Vaak blijven we te lang doorlopen met stress klachten, denken we dat het vanzelf wel overgaat. Of hebben we het te druk om er bij stil te staan.

Maar meestal wordt het juist erger wanneer we er niets aan doen. Langdurige stress klachten kunnen leiden tot burn-out en ziektes. 

Door middel van lichaamsgerichte coaching help ik je graag om meer inzicht te krijgen in wat er speelt en om de onderliggende oorzaken van jouw stressklachten helder te krijgen. We stellen samen een plan op om jouw innerlijke vitaliteit te vergroten en de stress klachten te verminderen. Naast gesprekken werk ik met ontspannings-, adem en meditatie oefeningen, gericht op wat jij op dat moment nodig hebt. 

 

Ik breng je graag weer dichter bij jezelf, bij wat jij nodig hebt om je weer fit en ontspannen te kunnen voelen.

 

 

Mocht je graag meer informatie willen? Mail naar: rebekka@yogaaandekade.nl 







'If you begin to understand what you are without trying to change it, then what you are undergoes a transformation' J.Krishnamurti
Privacyverklaring
Webdevelopment: www.hugo-online.nu