Yoga en zang retraite

Datum: maandag 30 sept. t/m zaterdag 5 okt 2019
Tijd: maandag 30 sept vanaf 17.00 uur
Docent: Andrea Hauser en Rebekka Daniels
Kosten: 660,- euro
Aanmelden

Yoga & Zang retraite 

In prachtig Portugees natuurgebied.

 

Laat je meenemen in deze unieke combi van Yoga en zingen en ervaar hoeveel vrijheid en vitaliteit het geeft!
De prachtige plek midden in de Portugese natuur, nodigt daar zeker toe uit.

 

Na de bijzondere week van vorig jaar in Marokko, bied ik opnieuw samen met Andrea een  unieke 6-daagse retraite aan. Yoga en zingen is misschien geen alledaagse combinatie maar blijkt heel mooi bij elkaar aan te sluiten en de weg te openen naar een diepere verbinding met jezelf en de ander. 
In de vorige retraite waren we verrast door de helende kracht die uitging van het samen zingen en yoga doen. 

 

We hebben weer een prachtige plek gevonden in het zuidwestelijke gedeelte van de Algarve. Om een indruk te krijgen kijk op MonteRosa 


Onze workshops zijn 's ochtends en 's avonds. In de middag is er ruimte om de omgeving te verkennen of te luieren aan het zwembad. 


Andrea biedt een gevarieerd palet om de kracht van het zingen te beleven: van verstild en meditatief, tot speels, creatief en energiek. met traditionele en spirituele liederen uit alle windstreken:  zingen om je stem en hart te openen. We zullen mantra's zingen, krachtliederen, chanten en eventueel midden in de natuur zingen. 

 

Ik geef de yogalessen en combineer verschillende vormen zoals hatha, vinyasa, en yin yoga, maar ook verschillende adem en meditatie technieken. Het is een vloeiende mix van krachtige en dynamische, tot diep ontspannende en meditatieve yoga. 

 

We maken absoluut gebruik van de mogelijkheden ter plekke. 
Zowel de yoga als het zingen zijn voor iedereen gemakkelijk mee te doen. je hoeft dus niet te kunnen zingen of lenig te zijn!

 

Praktisch:

Data: maandag 30 september, vanaf 17.00. t/m zaterdag 5 oktober, 14.00 uur. 

Prijs: 660, - euro

Inclusief: 5 overnachtingen in 2 a 3 persoons kamers. Alle maaltijden en workshops.
Exclusief: heen- en terugvlucht, transfer naar de bestemming, activiteiten in de middag.
Accomodatie: www.monterosaportugal.com
Begeleiding: Andrea Hauser: www.heerlijkzingen.nl
                     Rebekka Daniels: www.yogaaandekade.nl 

Meer info en opgave: info@yogaaandekade.nl

 

Revieuws (yoga & zang retraite Marokko 2018):

"Wat een fijne week was het met twee vakvrouwen waarin yoga en zingen vloeien in elkaar over gingen. Het versterkte elkaar. Ik voelde me aan het eind soepel, met meer lef om mijn stem te gebruiken." Wilma

 

"Samen met mijn dochter heb ik deelgenomen aan de yoga & zang retraite. Dit voelde als een groot cadeau. Het was voor mij quality time in veel opzichten: Yoga, zang, gezelligheid, rust, ontspanning, prachtige omgeving, heerlijk eten in goed gezeldschap en toch tijd voor jezelf. Dit smaakt naar meer. " Jeanny

 

"Yoga en zingen blijkt een prachtige combinatie te zijn die ik niet verwacht had. Samen met Rebekka en Andrea is dit een hele mooie reis geworden die mij heel veel gebracht heeft. Zij weten een veilige, ware omgeving te creeeren waarin je volledig mag opgaan en waariin de groep als een warme deken voelde. Zo bijzonder om te ervaren. Voor mij is deze retraite een enorm waardevolle en geweldig mooie ervaring geworden". Arno

 

"Alhoewel yoga meer bij me past dan zingen, heb ik enorm genoten van de retraite. Jullie zuivere en zachte benadering, de fijne groep mensen, ruimte voor kwetsbaarheid en kracht, alles mocht er zijn." Cecile

 

"Ik kan een verblijf bij jullie aan iedereen aanraden! De combinatie van yoga en zingen versterkt elkaar; meer ruimte in het zingen na de yoga en intensere beleving van de yoga na het zingen. In het zingen heb ik mezelf het meest ontdekt, dat durfde ik alleen zonder luisteraars. Maar verleid door Andrea heb ik uit volle borst durven zingen en dat voelde bevrijdend! Rebekka heeft een mooie rustige stijl van lesgeven, met veel kennis over de chakra's en bijbehorende asana's." Nelja






'If you begin to understand what you are without trying to change it, then what you are undergoes a transformation' J.Krishnamurti
Privacyverklaring
Webdevelopment: www.hugo-online.nu