Workshop: EcoNIDRA en Soulcollage
15-03-2026

Gun jezelf een heerlijk ontspannen middag met stress release oefeningen, EcoNidra en het maken van een eigen soulcollage. 

EcoNIDRA is een methode voor diepe ontspanning; een combinatie van Yoga NIDRA en natuurbeleving. Hoe fijn is het om op je gemak op een matje te luisteren naar een kalme stem die je aandacht naar je zintuigen en je lichaam brengt. Gedachten mogen rusten. Je hoeft even niets te doen. En als je dan diep ontspannen bent, brengen natuurgeluiden je zenuwstelsel nog verder in de veilige rust- en herstelmodus. 

Voorafgaand aan de EcoNIDRA doen we een toegankelijke serie stress release oefeningen die je helpt om je lijf lekker los te maken zodat je daarna nog dieper kunt ontspannen.

Soulcollage is een vorm van creatieve verbeelding van wat er in jou leeft aan wensen, verlangens of meer. Het kan gaan over iets dat je wil ontwikkelen, of over verbinden, begrenzen, enz. Je hebt hier geen creatief talent voor nodig maar gaat aan de slag met het knippen, scheuren en plakken van afbeeldingen uit tijdschriften. Je neemt je eigen creatie als anker mee naar huis.

Extra info over: EcoNIDRA

Extra info over: Cecile Collaris