Ademtraining -geannuleerd-
15-03-2020
De manier waarop je ademt beïnvloedt elke functie in je lichaam, als je je adempatroon aanpast verander je die functies. Jouw adem is je ultieme selfcare instrument waarmee je invloed hebt op belangrijke lichaamsfuncties als hartslag, zenuwstelsel, emoties en mindset. Door bewust te ademen (langzamer en dieper), breng je echte ontspanning in je lijf, stress neemt af, fysieke pijn vermindert, (emotionele) blokkades worden opgeruimd en je krijgt nieuwe inzichten; met andere woorden, er vindt detox en heling plaats op alle lagen van jouw wezen: fysiek, energetisch, mentaal en spiritueel.
In deze ademtraining leer je je adem kennen als tool, ik leer je eenvoudige technieken om thuis toe te passen, waarmee je elk moment tot rust kunt komen en lijf en leden opfrist.
"Je leeft zoals je ademt", hoe bewuster je ademt, des te dieper kun je je ontspannen en je bewustzijn openen. en zal je adem haar werk doen en je lichaam en leven verlichten, thuiskomen bij jezelf!
Voor wie?
Voor iedereen die de kracht van de adem wil ontdekken. Ervaring is niet nodig, de workshop is eenvoudig, veilig en down-to-earth.
De workshop is niet geschikt voor mensen met hartaandoeningen, psychiatrische aandoeningen, een drugsheden- of verleden. Dan werkt een privesessie beter.
Kledingadvies:
comfortabele, niet-knellende (yoga) kleding (geen spijkerbroek).
Bregje Schoffelen (1970) woont en werkt in Eindhoven, is grafisch ontwerper, moeder, yogi en ademcoach. Wekelijks geeft ze (Liquid Breath) ademtraining bij Yoga Trainer in Eindhoven. Vanuit haar eigen studio geeft ze ademtraining aan studenten en houdt ze privesessies.
Meer info: